名古屋のヘルシー ！グルテンフリー！ご飯

こんにちは〜！

SPICE UP FITNESS 名古屋店の加藤です🌻

ご飯を食べる時は皆さんなにを気にしていますか？

美味しさ、見た目、ボリューム、、、

色々あると思いますが、私はなるべく小麦と白砂糖を避けるようにしています🏋️‍♀️

小麦については大阪のせいあさんがニキビ対策（小麦粉・砂糖編）で書いているので見てみてね🤗

そんなグルテンと白砂糖を気にしているわたしが名古屋のヘルシー なご飯屋さんやグルテンフリーカフェをご紹介します🍚

まず、1軒目はグルテンフリー、ヴィーガンカフェの

【ベジキッチン　グーグー】

名古屋の千種区にあるお店！

外観はもちろん店内もこんなに可愛い💕

席数も多くないので密になりすぎないのが嬉しいですねw

私が頼んだのはこちら👇

でっかいパフェ〜〜〜🍨！！！

写真じゃ伝わりにくいのですがかなりのボリューム感なのです🤣

おいおい、パフェなんて大丈夫かよと思いますよw

これなんとグルテンフリー！

そして白砂糖も不使用でなのです🥺✨

素晴らしい〜！！！

白砂糖不使用だから美味しくないだろーと思いますよね。

めっちゃうまい。

なんなら手作りココナッツクリームとか普通のホイップなんかより美味しい🥥！！！

ブラウニーも濃厚で本当にチョコ使ってないの、、？って疑ってしまう位😂

アイスを食べたくなってもやっぱり一個食べるのは白砂糖の使用量が気になってしまうのですが、白砂糖不使用なら気にせず食べれる☺️

こだわりがすごいです💪

きび糖はミネラル分を多く含んでい精製していないため体内ではゆっくりと消化吸収されます。

ちなみに、白砂糖は消化吸収が速いのですぐに糖分をとりたくなってしまう作用があるのです😭

そしてパフェだけじゃなくこんなに沢山スイーツやご飯menuも充実❤️

ヴィーガン料理なので植物性のものだけ🏋️‍♀️

食べてる人をコソコソと見てましたがご飯物もかなり美味しそうでした😋💓

レジにはお持ち帰り出来るブラウニーやクッキー、米粉なども置いてありましたよ😘

コーヒーやジュースも有機栽培の物なので素晴らしい〜👏✨

ドリンクのソーダもオーガニックソーダと書いてあったので恐らく使ってるフルーツがオーガニックなのかと🤔

素晴らしすぎるな🤔🤔🤔

ただ、グルテンフリー、白砂糖不使用だからと言ってアレもこれも食べちゃうとカロリーが0のわけじゃないので注意💓笑

体に悪くないものでも量を食べたら必然的にカロリーは高くなるよ⚠️

私はちょくちょく通ってコンプリートをしようと企んでおります😎

駐車場もあるので車の方も安心🚗

そして2軒目！

【MOLNODA】

ここは知ってる方も多いかと🤗

いつもお客様に「この後ご飯どうしよう？」と聞かれた際に毎回お伝えしております🏋️‍♀️

こんな感じでお野菜とお米とお肉のプレートもあればお野菜だけのプレートやガッツリ肉と米！というプレートもありとーってもたくさんの種類があります✨

お米は十六国米なのでミネラルやビタミン、食物繊維もたっぷりです😳

同じお米でもエネルギー源だけにしかならない白米より沢山の栄養素がある物なのが嬉しい🥺

ドレッシングも沢山あって迷いますが、これまたかけ過ぎ注意。笑

店内で食べて行くことはもちろん、お持ち帰りやUberEatsにもあります♪

栄の錦にあるのでSPICEからも近く、ジム帰りに持って来い🤗

せっかく筋トレで痛い思いした後ならスイーツや糖質だけの食事じゃなくお野菜、糖質、タンパク質のバランスがいいものがオススメ💪

私のオススメのお店機会があれば是非行ってみて下さいね！

そしてどこかヘルシーご飯のお店やカフェを知ってる方は教えてくださいませ❤️