大竹のBefore After.他人と比べない！！

こんにちは！Spice up fitness原宿店の大竹です?

皆さんは、好きな芸能人や好きなモデル、憧れの人などはいますか？

女性はみんな、綺麗で居たい！と思った事が一度、いや、何度もあると思います。

わたしも、何度も何度も何度も、もっと綺麗になりたいなーと思った事があります。そして今でも思います。笑

そんな思いから、ほんの数年前までの自分は、憧れの人の容姿を目標にし、この人みたいになりたい！とダイエットやメイクに力を入れていました。

この方法、最初は良いんです。モチベーションになるから☺️でも、モチベーションになる時もあればそれが返って逆効果となる時もある。

比較すればする程、自分との違いが目に付き、やっぱり自分はこんな風にはなれないんだなーと急にモチベーションが下がる時がくる。

そんな時に出会ったのが岡部友の本、『筋トレが折れない私をつくる！』です。

この本に出会い、他人と自分を比べる事がどれだけ無駄なことかに気づかされました。

他人と比べるよりも、過去の自分と今の自分を比べる方がよっぽど自分自身が成長できます！

もちろん目標の人や憧れの人があって良いです☺️ただ、その目標に向けて努力したあと、比べるのは目標の人ではなく、目標を立てた時の過去の自分と比較してみて下さい✨

そうすると、自分の力で自分をここまで変えられたんだ！って。それが自信に繋がり、また自分にパワーを与えてくれます?

わたしもこのように考え方を変えただけで、コンプレックスだらけだった過去の自分にさえ感謝出来るようになりました☺️✨

今の自分を作ったのは過去の自分。未来の自分を作るのも今の自分です。

考え方を少し変えるだけで、どんな自分の事も好きになれる日が来ると思いますよ??

最後に、コンプレックスだらけだった頃の大竹と、考え方を変えて自信がついたら今の大竹のBefore→Afterで今回のブログを締めようと思います?

コンプレックスだらけだったこの頃のわたしにも今は感謝してます！ありがとうー！笑

みんなにもそんな日が来ますように?

◆Before

 

◆After

 

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