自己紹介

初めまして

spice up fitness心斎橋店のKANAEです✨

初めてのブログで緊張しますが、まずは私の自己紹介をしたいなと思います

【保有資格】

•NSCA-CPT

•BASI Mat Work Pilates

•Workout world JAPAN認定 Authentic Pilates

•財団法人 日本体育協会公認スポーツリーダー

•第一種中高等学校保健体育教員免許

【経歴】

スポーツ科学部の大学卒業後、某フィットネスクラブに入社。

パーソナルトレーニング指導をはじめ、ボクササイズ、筋力トレーニング、調整系の様々なスタジオレッスンを担当。

その後、退社し2013年よりフリーランスとして大阪難波•心斎橋を中心にパーソナルトレーナーとして活動。

2017年　第一子出産

2019年　第二子出産

2020年　第三子出産

2018年11月にspice up fitness心斎橋店OPEとともにパーソナルトレーナーとして再開。

現在に至る。

【パーソナルトレーナーになったきっかけ】

もともとジムで働いていた時に、脚を痩せたい→脚トレ、お腹を痩せたい→腹トレ、バストアップをしたい→胸トレということに疑問を感じていました。

トレーニングをして痩せたり大きくなったり？？んん？どっち？？と。

その疑問から勉強と研究の日々が始まりました

お客様のなりたい身体へエスコートするのがパーソナルトレーナーの役割だと思っております。

そのためには、私達も日々勉強と知識のアップデートは当たり前です‼️

ただ、私達だけではなく、お客様にも正しい知識を身につけてもらい、実践していただきたいのです✨

そうすることで理想とする身体に最速でなれるし、維持もできるのです

セッション中だけに価値があるわけではなく、日常の中での身体の使い方やケアの仕方など、その方の人生がより豊かにhappyになる手立てを伝授するのが使命だと思っています

運動が好きじゃない。

何をやっても続かない。

仕事や子育てが忙しくて時間がない。

大丈夫です！！

ご飯を食べたり、睡眠をとるのと同じように運動を日常の中に入れる。

そんなに簡単なことではありませんが、今の身体を変えるには今までの習慣や行動を変える必要があります‼️

わかっちゃいるけど何をやったらいいのか、何から始めればいいのか分からない方は是非私達を頼ってみてください✨

楽ではないかもしれませんが、一人では気付けない事に気付いたり、一人ではいけない領域までいけるようにしっかりサポートいたします

目標があれば、辛い瞬間も前向きに捉えられますよね

そして、小さな壁をたくさん乗り越える事によって自分に自信が持てて強くなります

これは友さんが言ってる、トレーニングで心も強くなるよのこと♪

意識が変わり、行動が変わり、生活が変わり身体が変わり人生が変わります‼️

是非一緒に頑張りましょう