スパイスアップのオンライン スクール へようこそ！
スパイスアップフィットネス代表の岡部友です！
スパイスアップフィットネスは、トレーニングを通して心身ともに鍛えて心と身体の自立を女性に提供しています。
仕事、結婚、妊娠、子育て、老後とライフスタイルが変わる全ての女性が楽しく効果的に続けられるトレーニングと食事管理を提供することを企業理念としています。
スパイスアップスクールはスパイスの店舗に足を運べない方にも同じような体験をして欲しいという想いで作りました！！
ただのオンラインレッスンではなくしっかりと学びになり、知識というこれからの人生の財産になるものを届けたいと思っています。レッスンは主に栄養学と家でできるトレーニンングです。栄養学についてはただOK食品、NG食品を決めて我慢の項目を増やすのではなく、自分で食事をチョイスできるように皆さんを導きます！トレーニングに関しては効かせるポイントをわかりやすく説明して、習慣化を目指します！
強い自分を手に入れる場所
オンラインクラス
お尻トレーニングだけでなく、身体を動かす基本として、肩甲骨周り、お腹、股関節周りもアプローチしていく全身トレーニングプログラムです。 肩こり改善やむくみなどに効果的なストレッチ・ほぐしメニューを入っているので体の機能改善にもつながります！ 毎日少しずつ進めていくことで動ける体になり、楽しくなっていきます！習慣化することを目標にしていけるプログラムです！！
ライブストリーミング
初めてでもしっかりとついていけるように毎週、初心者向けの自分を振り返るためのライブストリーミングを行います。
毎週、モチベーションを上げるために相互コミュニケーションをとっていくので継続しやすいです。
コミュニティ
またオンラインコミュニティの場では、マイページを持つことができます。
同じ目標を持った仲間とのつながりが持てたり、自分の変化を投稿できたりと切磋琢磨して頑張れるコミュニティを目指します。
フィットネス全般の情報交換の場にもなるので、うまく活用して楽しいコミュニティの場を作っていきましょう！
強いマインドの構築
「折れない心」を作るための自信を作る場所でもあります。自信を作るための成功体験を経験できるように目標を決めてそれを達成することをこのサイトを通して導きます。
トレーニングを継続することや正しい食事管理を自分のライフスタイルに組み込めるようにすることで強い意志を作り、人生のありとあらゆる場面で使えるメンタルを目指しましょう。翔す。場面でその他違うそむやインストラクター継続教育活動
全国のフィットネスクラブに導入されているバンドを使ったスパイスアップフィットネスオリジナルのヒップトレーニングプログラムがあります。
パワーヒップネスのライセンスを取得したインストラクターの情報のアップデートをする場所でもあります。
インストラクターの学びを場を作ることで、質の高いトレーニングプログラムを維持させることを実現させます。