砂時計BODYのための上半身トレーニング

Tomo · 8月 20, 2020

女性のための上半身トレーニングはムキムキになるわけではなく女性らしい砂時計ボディのためには必要なトレーニングです。

また肩甲骨周りを動かすことによって肩こりや猫瀬対策にもなり、より姿勢をよくしてくれます。

全身を鍛えて、見た目だけでなく健康にもつなげるトレーニングです!

 

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