骨格別アプローチで失敗しないボディメイク法

あなたの骨格に合わせたより良いトレーニングプランを作成!自分の骨格に合わせたトレーニングで効率よく効果をだそう! 今までのオンライントレーニングにはないパーソナルトレーニングに限りなく近いオンラインレッスン登場!
Tomo · 9月 27, 2020

骨格別に筋肉の使い方や凝っている筋肉、鍛えた方がいい筋肉が違います。
自分でどのタイプがを知ってからボディメイクを進めることで効率の良いアプローチで結果が出やすいです。
どのタイプが自分の骨格かを判断してから以下のエクササイズビデオを行いましょう!

 

 

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