WEEK 3スパイスアップオリジナル☆ホームトレーニング

難しい動きはいらない、大事なのはフィットネス週間づくり!分からないところや不安なところは質問もできてライブストリーミングで初心者向け解説もあるので安心!

2週間のトレーニングこなしてきましたね!素晴らしいです!習慣化するための最初の一ヶ月は少しずつでも毎日その時間を作る練習です。

WEEK3をこなして更にフィットネスをあなたのライフスタイルの一部にしていくことを目標にしましょう!!

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Tomo

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