桃尻を引き立てるくびれ・体幹

このコースは女性らしい身体作りには欠かせないウエストへのアプローチ。お腹を引っ込めておこうとする筋肉も鍛えることで見た目が変わります。 食事管理も大事ですが、しっかりとお腹周りの筋肉を鍛えておくことでお尻のトレーニングも上手になります!腰痛防止や姿勢を良くするためにも定期的にお尻のトレーニングと共に鍛えていきましょう!
Tomo · 8月 26, 2020
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