| スパイストレーナーとしての意気込み |
私は、お客さんの視点とトレーニング初心者・運動が苦手という方の視点をもっています！だからこそ伝えられることが沢山あるので、そちらを主に発信していきたいです♪
私は、
・元々スパイスのお客さん。
・他ジムに通っている。
・体育得意じゃない。
・DVDで痩せる系をやってた。
食事に関しては、
・お菓子食べすぎちゃう。
・食べないダイエット
・置き換えダイエット
・ファスティング
などなど！笑
私と似た経験をお持ちの方はいらっしゃいますか？
私は、スパイスの食事方法や、友さんの先生であるオーガストさんの食事方法を学び実践しています。
いきなり全てを完璧にできなくても大丈夫！自分に合った方法を自分で少しずつ見つけていきましょう^ ^
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| みんなへのメッセージ |
私は、学生時代は体育が得意じゃないタイプでした（笑）
そんな私でも今ではスパイスのトレーナーとして働いています！
スパイス、そして友さんの考え方に共感し、トレーニングや食事の大切さを身をもって感じたことがきっかけです。
今までの何十年の習慣や考え方を急に変えることはもちろん難しいことです。(私もまだまだなところが沢山です！)トレーニングを通して、スパイススタッフと一緒に、少しずつ乗り越えていきましょう♪
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