プロフィールを見る

私は、お客さんの視点とトレーニング初心者・運動が苦手という方の視点をもっています！だからこそ伝えられることが沢山あるので、そちらを主に発信していきたいです♪

私は、

・元々スパイスのお客さん。

・他ジムに通っている。

・体育得意じゃない。

・DVDで痩せる系をやってた。

食事に関しては、

・お菓子食べすぎちゃう。

・食べないダイエット

・置き換えダイエット

・ファスティング

などなど！笑

私と似た経験をお持ちの方はいらっしゃいますか？

私は、スパイスの食事方法や、友さんの先生であるオーガストさんの食事方法を学び実践しています。

いきなり全てを完璧にできなくても大丈夫！自分に合った方法を自分で少しずつ見つけていきましょう^ ^