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運動をするきっかけも、食事管理のきっかけも日常生活にころがってます。5分運動の時間が増える、ひとつでもヘルシーチョイスができたってのがもうその始まり！かまえて１００％で望まなくて大丈夫！どこに自分の時間を見つけられるかイメトレから入るのだってOK!!!

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皆さんのホーム左側に管理栄養士の@maya 先生と私の出会いについての動画が上がってます！チェックしてね♡

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トレーニングウエア今私の中でヘビロテのウエアは、、、１alo yoga デザイン好き〜！おしゃれ！好きな色がある！ 2 lululemon ルルのアラインシリーズ気持ちいい〜！着心地NO.1だよ。毛玉がついたらパジャマにしてるw（毛玉取り欲しいけど）３LORNA JANE ブラトップがダントツ可愛い！！ブラトップ探してるならこれ！

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今日はUFCへ行き、27日イベントの打ち合わせ！みんなオンライン参加もできますよ〜! お問い合わせは070–4366–6751までご連絡ください。

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