産後うつの運動の関係性

みなさんこんにちは!助産師先生への妊娠、出産、産後と運動の関係性をインタビューも最終回になりました!

今回は産後うつと運動の関係性についてお話ししています。

 

 

 

第一回 妊婦中のトレーニングとその効果について

第二回 出産のためにやっておきたい運動

第三回 産後トレーニングで知っておきたいこと

第四回 アスリート難産って何?

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コメント

  1. 筋肉ここに効いていると意識することと、うつ傾向から離脱するために自分の気持ちに向き合うことも、自分を意識するという意味で大事で、
    共通するなあと思います!

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