産後うつの運動の関係性
みなさんこんにちは！助産師先生への妊娠、出産、産後と運動の関係性をインタビューも最終回になりました！
今回は産後うつと運動の関係性についてお話ししています。
第二回 出産のためにやっておきたい運動
第四回 アスリート難産って何？
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コメント
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筋肉ここに効いていると意識することと、うつ傾向から離脱するために自分の気持ちに向き合うことも、自分を意識するという意味で大事で、
共通するなあと思います！
そうですね。向き合う作業はしんどいですが、必要ですね。
その力をトレーニングでやしなえるといいですよね！